Gatorade liefert dir essenzielle Kohlenhydrate, die dich zu Höchstleistungen anzutreiben.*
DER QUADRIZEPS – SO WICHTIG IST ERHOLUNG
Erholung ist für den Körper mindestens genauso wichtig wie das Training. Nur durch ausreichende Regeneration ist es möglich, nach dem Sport wieder zu Kräften zu kommen und für neue Herausforderungen bereit zu sein.
Die harte Arbeit hat ihren Preis: Nach intensiver Bewegung sind deine Muskeln erschöpft und benötigen eine Pause. In diesem Moment beginnt der Reparaturprozess in deinem Körper. Protein spielt hier eine entscheidende Rolle für den Erfolg der Erholung. Mit der richtigen Menge an Eiweiß werden beschädigte Muskelfasern wiederaufgebaut und finden schnell zu ihrer früheren Stärke zurück.
*Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei und verbessern die Aufnahme von Wasser während der körperlichen Betätigung.